Kas gerilmesi yahut yaralanmas? durumunda, dinlenme, buz yürütüm ve kas esnetme egzersizleri a?r?n?n hafiflemesine yard?mc? olabilir.Fakat temel? insanlar, dinlendikten sonras?nda bile bacak a?r?s? ya?amaya devam ederler. . Dinlenince geçmeyen bacak vecas?n?n birkötü olas? nedeni vard?r ve bu k?rda bu nedenlerin baz?lar?n? ele alaca??z.Stres … Read More

Pekâlâ, kaplumbaÄŸaları ne denli teÅŸhisyorsunuz? KaplumbaÄŸa hakkında vukuf arıyorsanız; henüz fazlası kırmızın devamında!Çok har bir iklimde yaşıyorsan ve kaplumbaÄŸayı dışarıda iÅŸgal etmek istiyorsan bu elan emeksiz olacaktır, ama her devir özellikle nemli alanların ve… Read More